自分もその中の1人です。
今日も仕事だったんですが、
盛大に寝坊しましたね…
うん…始業から2時間15分時点で起床…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
こんなことはもうあってはならないので、
なんでこうなったのか、こうならないためには、
これからどうすればいいかを考えたいと思います。
まずは原因として考えられるのは…
- 寝るのが遅かった（昨日は2時半か3時）
- 一度起きたのに、二度寝した
- 目覚ましが3つしかセットしてなかった
- 日曜日にたくさん寝たから、今日はあんまり寝なくてもいいと油断してた
- 寝る直前までPCとスマホをいじっていた
なんか情けないですね。
まぁきちんと反省して、次に活かしていかないと
今回の失敗がなんにもなりませんから…。
次に対策を立てていきましょう。
- (快眠のため)PC、スマホでTwitterしたり、ブログ書いたり、調べたりは20時まで
- (寝るのを早く)21時には、PCとTVの電源を切って、寝る
- (二度寝防止)ライトを使った特製目覚ましをきちんとセットする
- (確実に起きるため)目覚ましをライト含めて、5個セット
- (土日の過ごし方)土日もきちんと平日のように過ごす
